Setembro é o mês em que a cor verde toma as campanhas de conscientização sobre o câncer colorretal — também chamado de câncer de intestino. É um bom momento para falar sobre prevenção do câncer colorretal sem alarmismo, mas com informação que realmente ajuda quem quer se cuidar ou cuidar de alguém querido.
O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que a doença deve acometer 53.810 brasileiros em 2026 (Correio Braziliense). É um número que impressiona, mas que também mostra por que vale a pena entender o que está ao alcance de cada um para reduzir o risco.
Quais são os fatores de risco do câncer colorretal?
Segundo dados divulgados nesta campanha, obesidade, sedentarismo, alimentação rica em ultraprocessados, consumo excessivo de álcool e tabagismo estão entre os principais fatores de risco modificáveis para o câncer colorretal (Correio Braziliense). Histórico familiar, doenças inflamatórias intestinais crônicas e presença de pólipos no intestino também aumentam o risco, mas esses fatores não podem ser mudados — o que reforça a importância do acompanhamento médico regular para quem tem esse perfil.
O que dá para ajustar na rotina
Nenhuma mudança de hábito garante que a doença não vai aparecer — isso não seria uma informação honesta. O que as evidências mostram é que alimentação equilibrada, controle do peso corporal e atividade física regular estão entre os aliados da prevenção primária, junto com o acompanhamento médico e os exames de rastreamento.
Por que o diagnóstico precoce muda tanto a conversa
Mais de 60% dos casos de câncer colorretal ainda são diagnosticados em estágio avançado no Brasil, quando o tumor já pode ter se espalhado para outras regiões do corpo (Criativa Online). Esse dado não é para assustar, mas para explicar por que a campanha Setembro Verde insiste tanto no exame: quanto mais cedo a doença é identificada, mais opções de tratamento a equipe médica tem para discutir com o paciente.
Isso não significa que o diagnóstico tardio determine um resultado ruim — cada caso responde de um jeito ao tratamento, e é o oncologista quem avalia isso individualmente. Significa apenas que o rastreamento é uma ferramenta real de cuidado, não um item burocrático da agenda de saúde.
Como nutricionista, esse é um dos temas que mais me aproxima do trabalho clínico: ajudar alguém a ajustar a alimentação não é sobre “dietas da moda” ou promessas de blindagem contra a doença, é sobre construir uma rotina alimentar sustentável, que a pessoa consiga manter de verdade — e que sirva de base tanto para prevenção quanto para o período de tratamento, caso ele seja necessário.
Este texto tem finalidade informativa e educacional. A avaliação de risco individual, a indicação de exames e qualquer decisão sobre rastreamento devem ser feitas com um médico, considerando idade, histórico familiar e outros fatores pessoais.
Perguntas frequentes sobre prevenção do câncer colorretal
A partir de que idade devo pensar em exames preventivos?
A recomendação de idade para início do rastreamento varia conforme diretrizes médicas e o histórico de cada pessoa. O ideal é conversar com um médico, que vai considerar idade, histórico familiar e outros fatores de risco para indicar o momento certo.
Alimentação sozinha evita o câncer colorretal?
Não. A alimentação equilibrada é um dos fatores que reduzem o risco, ao lado de atividade física e controle do peso, mas não elimina a possibilidade da doença sozinha. Fatores como histórico familiar não são controláveis pela alimentação.
Ter pólipos no intestino significa que vou ter câncer?
Não necessariamente. Pólipos são achados comuns em exames de rastreamento e, na maioria das vezes, são removidos e acompanhados para reduzir o risco de evolução. A avaliação do tipo de pólipo cabe ao médico responsável pelo exame.
Setembro Verde é só sobre câncer de intestino?
Sim, especificamente sobre o câncer colorretal (também chamado câncer de intestino). A campanha busca aumentar a conscientização sobre fatores de risco, sinais de alerta e a importância do diagnóstico precoce dessa doença.
Um passo possível para hoje
Se você está na faixa etária de rastreamento ou tem histórico familiar de câncer colorretal, o passo de hoje pode ser marcar uma consulta para conversar sobre exames preventivos. Se não é o seu caso, compartilhar essa informação com alguém querido também é uma forma de cuidado. Cada jornada é única, mas ninguém precisa caminhar sozinho nela.
Sobre a autora: Gracy Mariano é nutricionista e escreve no Estou Com Câncer para ajudar pacientes, familiares e cuidadores a se sentirem mais informados e menos sozinhos em cada etapa da jornada.
Este conteúdo tem caráter exclusivamente informativo e educacional e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento com profissionais de saúde qualificados. Converse sempre com sua equipe médica. Atualizado em: 13/09/2026